Antidepressivi naturali. In quali piante sono presenti?
Il benessere è uno stato fisico, o mentale, al quale noi tutti teniamo in maniera particolare.
A volte facciamo fatica ad ottenere questo stato, soprattutto per pigrizia, o per la poca voglia di fare delle piccole azioni quotidiane che ci possano garantire questa situazione.
In questo articolo parleremo di benessere psichico, o benessere psicologico, perché anche il nostro cervello, particolarmente stressato, ha bisogno di una giusta dose di relax ogni tanto.
Cosa provoca lo stress?
Sono molteplici i fattori che ci procurano lo stress. Tra questi, un ruolo principale lo ha sicuramente la quotidianità. I ritmi frenetici a cui siamo costantemente sottoposti sono la principale causa di stress.
Questo ci porta ad essere nervosi, di cattivo umore, stanchi e, nel peggiore dei casi, a far uso di farmaci antidepressivi.
L’infuso di foglie di olivo è un integratore straordinario per la nostra salute in genere, perché tra i tanti benefici che porta al nostro organismo, c’è anche l’azione sull’attività mentale.
Ma cosa potrebbe succedere se, oltre alla buona abitudine di assumere l’infuso tutti i santi giorni, associassimo a periodi un integratore specifico per il benessere mentale?
Da oggi è possibile, grazie ancora una volta agli studi condotti dalla EvergreenLife e alla realizzazione di un nuovo prodotto specifico per il nostro benessere psichico e psicologico, un vero e proprio antidepressivo naturale.
Piante con elevate proprietà utili per la nostra salute mentale
La natura ci ha donato molte piante, molte delle quali portano grandi benefici al nostro organismo.
È proprio grazie ad alcune di queste piante, in combinazione con l’esclusivo estratto di foglie di olivo, che è stato creato un nuovo straordinario integratore studiato appositamente per il nostro benessere psichico e psicologico.
Vediamo quali sono gli ingredienti presenti in questo nuovissimo prodotto:
- VITAMINA B1
- LAVANDA
- MELISSA
- PASSIFLORA
- VALERIANA
- ESTRATTO DI ZAFFERANO
Ovviamente, non può mancare l’esclusivo estratto di foglie di olivo.
Proprietà antidepressive naturali degli ingredienti
La VITAMINA B1 è una vitamina particolare perché è in grado di condizionare in positivo l’attitudine delle persone.
Per questo motivo la vitamina B1 è chiamata la vitamina del morale. È in grado di favorire il normale funzionamento delle cellule del cervello permettendo anche il normale funzionamento del sistema nervoso, ma non solo, aiuta anche ad avere una normale funzione psicologica.
La LAVANDA, la MELISSA e la PASSIFLORA sono tutte piante medicinali con sostanze dalle elevate proprietà rilassanti e calmanti, molto utili in caso di irrequietezza, stress e nervosismo.
La VALERIANA merita un discorso leggermente diverso.
La valeriana è un blando sedativo e viene utilizzata in sostituzione o alternativa ai sedativi di sintesi come le benzodiazepine. Ma prendere ansiolitici non è proprio il massimo, anche perché come tutti i farmaci hanno degli effetti collaterali.
Grazie a queste sue proprietà, la valeriana permette di trattare gli stati di nervosismo, ma non solo, ci permette anche un sonno più tranquillo.
La valeriana ci aiuta quindi a prender sonno più facilmente quando siamo presi dai pensieri stressanti.
Lo zafferano: un antidepressivo naturale
L’ultimo ingrediente, particolarmente curioso e bizzarro, è l’estratto di zafferano.
Lo ZAFFERANO è in grado di migliorare lo stato d’animo e dell’umore delle persone, permette di avere uno stato d’animo positivo e ci aiuta nelle situazioni di stress.
Il particolare estratto di zafferano scelto dall’azienda ed inserito tra gli ingredienti di questo nuovo integratore, è oggetto di molti studi clinici condotti su pazienti.
Gli studi hanno confermato che questa pianta è tra gli antidepressivi naturali forti e, come tutte le piante, non hanno particolari effetti collaterali tranne i casi noti di allergia.
Citiamo due studi in particolare che riteniamo essere i più importanti:
- Il primo studio è stato effettuato su 128 pazienti, che sembrano pochi, ma per uno studio clinico sono una cifra veramente importante.
Questi soggetti erano affetti da depressione, confusione, stanchezza, nervosismo e tensione.
Questi pazienti hanno assunto 28 mg/giorno di estratto di zafferano (corrispondenti a 2 bustine di integratore) per un periodo di 4 settimane.
Alla fine di questo periodo si è notato un significativo miglioramento dell’umore.
- Il secondo studio è stato condotto su 68 pazienti adolescenti dai 12 ai 16 anni, somministrando loro sempre 28 mg di zafferano (2 bustine di integratore) x 8 settimane.
Anche in questo caso, alla fine del trattamento, c’è stato un miglioramento dell’umore e dell’ansia ad esso correlata.
Soprattutto si è evidenziato un miglioramento dei sintomi depressivi che questi adolescenti manifestavano.
La pace mentale
Proprio in virtù degli estratti vegetali presenti all’interno di questo prodotto, il Ministero della Salute italiano ha autorizzato ben 5 claim in etichetta, che sono:
- BENESSERE MENTALE
- RILASSAMENTO
- NORMALE TONO DELL’UMORE
- NORMALE FUNZIONAMENTO DEL SISTEMA NERVOSO
- ANTIOSSIDANTE
I CLAIMS sono le determinate caratteristiche di un prodotto che vengono riportate in etichetta. Sono affermazioni che danno estrema importanza e valore al prodotto.
Devono essere verificate ed autorizzate, se rispettano i parametri necessari per essere esposte in etichetta, soprattutto nel settore della salute.
Direi che questi ingredienti hanno tutte le caratteristiche per essere efficaci ad aiutarci nel raggiungimento del nostro benessere mentale.
L’importanza del dormire bene
Questo nuovo integratore è un prodotto rilassante, ma non nasce come prodotto da assumere prima di andare a dormire.
Tuttavia ci può aiutare anche in questo, soprattutto se la difficoltà ad addormentarsi è causata dai soliti pensieri stressanti che ci accompagnano prima del sonno.
Ricordiamoci sempre che una buona qualità di vita nasce sempre da una giusta dose di riposo, ma è molto più importante la qualità del riposo stesso.
Non c’è nessuna regola sul momento ideale per assumere questo integratore. Si assume al bisogno, nella quantità di 1-2 bustine al giorno.
Ricordiamo sempre che gli integratori, andrebbero assunti costantemente per un certo periodo di tempo per poterne riscontrare i benefici.
Il miglior suggerimento che mi sento di darvi è quello di assumere costantemente l’infuso di foglie di olivo e di associare ad esso l’integratore per un periodo di qualche settimana.
Gusto e costo dell’integratore
A questo punto, sicuramente vi starete chiedendo alcune cose.
Che gusto ha?
Quanto costa?
Tranquilli, il gusto è molto buono, gradevole al palato, con sentore ai frutti rossi.
Una confezione è composta da 14 bustine, che sono sufficienti per 1 settimana di trattamento (se ne prendete 2 al giorno) o 2 settimane di trattamento (se ne prendete 1 al giorno) e costa 49€.
Non posso dire con certezza che questo integratore sia il migliore tra gli antidepressivi naturali. L’unico modo per verificarlo è provarlo di persona.
La certezza è che al suo interno ci sono veramente degli ingredienti importanti, con proprietà verificate dalla scienza.
Lo puoi trovare azionando il pulsante giallo qui sotto. Lo troverai nella categoria OLIFE.
Hai mai fatto uso di prodotti simili? Come ti sei trovato? Scrivilo nei commenti.
